? ? ? 之前挺長(zhǎng)一段時(shí)間，感覺(jué)自己一直忙于應(yīng)對(duì)各種麻煩，有來(lái)自于工作的，也有生活方面的，總是一整天像無(wú)頭蒼蠅一樣到處亂撞，身心俱疲之后回頭一想，好像什么進(jìn)展都沒(méi)有。何止是沒(méi)有進(jìn)展，簡(jiǎn)直被所有人誤解。被領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)疑工作不在狀態(tài)，被孩子埋怨陪伴不夠，被家人吐槽心里只有工作，聚會(huì)都經(jīng)常遲到等等。但我真的為自己報(bào)不平，自我感覺(jué)我是一個(gè)在工作中認(rèn)真負(fù)責(zé)，在家庭中盡心盡力的人啊。

? ? ? 終于在一次跟女兒的對(duì)話中，我找到了自己的問(wèn)題所在，那天晚上陪著女兒做作業(yè)，有個(gè)課文我重復(fù)提問(wèn)了她兩次，她說(shuō)，媽媽?zhuān)乙呀?jīng)背過(guò)了呀，你怎么最近總是這樣，人是回到家了，感覺(jué)心還在公司。聽(tīng)了女兒稚嫩的話，我頓時(shí)醒悟，是呀，我之所以感覺(jué)身心疲憊又做事沒(méi)有效率，就是因?yàn)槲铱偸窃诠ぷ髦杏洅旒彝ガ嵤拢诩彝ブ杏值胗浌ぷ魅蝿?wù)，總是沒(méi)有在各個(gè)身份和場(chǎng)合中自由切換。所以表面上看，我是操心了很多事，但實(shí)際什么都很難做好。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我可是下了不少功夫的，總得來(lái)說(shuō)是兩點(diǎn)： ? ? ? ? ? ? ? ? ??

? ? ? 一是把所有事情都列在本子上，每天用筆登記進(jìn)度；這樣做的好處是，我再也不用擔(dān)心會(huì)忘記重要的事情，又能通過(guò)這種方式來(lái)緩解心理和精神上的高度緊張，只要記錄在了紙上，也就等于從心里拿出來(lái)了，并且可視化的方式讓我在做事效率上提高了不少。
? ? ? 二是定期組織家庭活動(dòng)，增進(jìn)家人感情，愉悅身心。現(xiàn)在每周我都會(huì)跟親人組織家庭聚會(huì)或者郊游，通過(guò)這種方式，提供與家庭各成員之間的交流環(huán)境，可以在放松的狀態(tài)下把每個(gè)人心里的不滿和愛(ài)都統(tǒng)統(tǒng)表達(dá)出來(lái)，有了發(fā)泄情緒的通道，自然不會(huì)再有長(zhǎng)期的積怨，也就不會(huì)再有指責(zé)和埋怨了。
? ? ? 堅(jiān)持了一段時(shí)間后,我感覺(jué)自己無(wú)論是在家庭上、還是工作上慢慢得心應(yīng)手起來(lái)，合理的處理家庭與工作的關(guān)系，家庭與工作要“雙管齊下”，是現(xiàn)代職業(yè)女性必備的能力。